À propos de Cardio Plein Air Sainte-Julie

Nos cours en plein air ne sont pas juste des entraînements, ils sont aussi une véritable occasion de savourer les bienfaits du grand air. Voici pourquoi s’entraîner dehors est bénéfique pour vous : -Santé mentale : Passer du temps dehors réduit le stress et améliore votre humeur. Les paysages printaniers offrent une détente naturelle. -Endorphines : L’exercice à l'extérieur augmente la production d’endorphines, ces hormones du bonheur qui vous apportent vitalité, énergie et bonne humeur. -Connexion avec la nature : Profitez du changement de décor au printemps et respirez l’air pur pour vous reconnecter avec l’environnement et vous permettre de décrocher du quotidien. Nous sommes fiers d’offrir la plus grande variété de programmes en plein air au Québec. Directement à Sainte-Julie!

Certifications et affiliations

À propos des cours

Vous ferez partie d'une communauté passionnée de plein air et de bien-être physique, mental et global. Avec une très grande flexibilité de reprises, nos entrainements sont adaptés pour chaque forme physique. Les séances durent entre 30 et 60 minutes selon le programme désiré. Nous offrons des séances en virtuels, directement au parc ou à votre milieu de travail. Témoignage: J'avais besoin de bouger, mais je ne savais pas par où recommencer. Ce qui m’a plu ici, c’est qu’on respecte mon rythme, sans jugement. Chaque séance me fait du bien. Je sens que je reprends de l’énergie, à mon rythme, et toujours en mouvement.

Tarifs de Cardio Plein Air Sainte-Julie

L'idéal est de s'inscrire avant le début de la session pour profiter du tarif pré-saison!